トレーニー男子 【全盲シンガーけいし【Blind singer Keishi】】ジャベリックスロー(やり投げ育成競技)補強運動サイドレイズ💪全盲のシンガーソングライター大山桂司#shortvideo #shorts Channel:全盲シンガーけいし【Blind singer Keishi】筋トレについてジャベリックスロー(やり投げ育成競技)補強運動 サイドレイズ目的は単純。肩の筋力アップ。家でできます。ぜひ試してみてください。Today's home... 2025.09.30 トレーニー男子