Bodywork ch

ストレッチ・ヨガ

【コンパス スクエア Bodywork ch】【背骨調整ストレッチ】 ヨーガ・ピラティス:ボディワーク #shorts

[Channel:コンパス スクエア Bodywork ch人の発達過程における姿勢に基づいて、身体的な感覚、呼吸、身体運動の統合をエクササイズを通じて行っていきます。また、人の骨格的特徴に基づいた動きであるため、無理のない運動を行うことが...