食事・栄養管理 【Chaim】【初投稿】チキンレッグによる脚トレ|トレ前の食事 Channel:Chaim記念すべき一本目みんな見てくれてありがとう👍️これからもどんどんクオリティティを上げていって頑張ります🔥みんなSTAY HARDよ🫵インスタ:chei.macho 2025.08.03 食事・栄養管理