COCORO

Channel：COCORO公式チャンネル良質な睡眠をとるためのヨガ「ガス抜きのポーズ」をご紹介します。▼POINT「ガス抜きのポーズ」は、一度、体に程よく力を入れてから、その緊張をほどくように力を抜くことで、深いリラックスを感じることがで...