EMIKO YOGA LIFE

今回は「キャット＆カウ」の解説をしています。身体が硬い方も簡単に行える動作なのでご自宅でチャレンジしてみてください。【心と身体で学ぶEMIKO YOGA】アーサナ（ポーズ）解説をヨガ哲学と共にお届けします。ヨガの心が皆様の生活の中でも（of...