ストレッチ・ヨガ 【シニアヨガ講師 / 今井エリ – Eri Imai 】【新★10分シリーズ】シニア椅子ヨガ！カンタン・全身ストレッチヨガ・介護予防・フレイル予防・レク・チェアヨガ / アーナンダヨガ [Channel：シニアヨガ講師 / 今井エリ - Eri Imai 「10分シリーズ」とは・スキマ時間でサクッとできる・時短でも効果あり！・簡単なストレッチヨガ少し頑張るポーズが「テーマ」となっていますそのテーマを意識しながらポーズを練習... 2025.08.06 ストレッチ・ヨガ
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