Fit-Go

ご覧いただきありがとうございます！スポーツトレーナー 西間木 由美（ニシマギ ユミ）です♪自分に優しく1分メンテナンスヨガ　合せきのポーズ。骨盤周りの筋肉をほぐし血流を促進。股関節の柔軟性を高めながら、腰痛・冷え・むくみ予防、生理痛緩和にも...