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トレーニー男子

【FitDiva Studio】75歳でも動ける!疲れない・老けない・若返る!ピンク筋スクワット実践編【開脚&平行】Squa-Bre

Channel:FitDiva Studio🩷 ピンク筋シリーズ第2弾!「開脚スクワット」と「平行スクワット」で、下半身の奥から目覚める“若返り筋”を育てましょう。💡 ポイント呼吸と動きを合わせると、筋肉が柔らかく・強くなる股関節の可動を広...
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【FitDiva Studio】「女性向けスクワット」更年期〜シニア世代の身体の悩みを改善!AI(人口頭脳)が解説「シニア女性の健康」、Squat.JP

Channel:FitDiva Studio更年期を過ぎた女性の身体にピッタリな、特に日本の生活に合ったスクワットプログラムをご紹介します体重が増えたり、お通じがイマイチだったり、歩くとすぐに疲れるなど、更年期後の多くの女性の悩みを改善する...