宅トレ・おうちトレーニング 【Fitness Anatomy】上腕二頭筋自重トレーニング３選
Channel：Fitness Anatomy上腕二頭筋自重トレーニング３選自宅で気軽にできるトレーニングをご紹介①ワイドプッシュアップ②タオル・カール③テーブル・インバーテッドカール上腕二頭筋に集中的に刺激を与える自重トレーニングを厳選初...
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