Fity

Channel：Fityトレーニングチャンネル✅ トレーニング種目：ラットプルダウン✅ 利用する器具：ラットプル✅ 対象部位：広背筋・上腕二頭筋✅ 難易度：初心者～中級者向け✅ 推奨回数：10〜12回×2～3セット背中を引き締めたい方におす...