トレーニー男子 【GENT Fitness】【筋肉教祖】ローテーターカフをしっかりと鍛えろ！#ローテーターカフ #名言 #筋肉教祖
Channel：GENT Fitnessローテーターカフとは、棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋という肩と腕を繋ぐ4つの筋肉の総称です。これらを鍛えることで怪我のリスクを減らしながら、安全に筋力アップを実現できます。ローテーターカフの動画はこ...
GENT Fitness
トレーニー男子 
トレーニー男子 【GENT Fitness】【筋肥大の鍵！？】ローテーターカフ（肩のインナーマッスル）を鍛えて安全に筋力アップしよう！【肩の痛みや詰まりのある人必見】
Channel：GENT Fitnessローテーターカフとは、棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋という肩と腕を繋ぐ4つの筋肉の総称です。これらを鍛えることで怪我のリスクを減らしながら、安全に筋力アップを実現できます。日本一分かりやすいパーソナ...
トレーニー男子 【GENT Fitness】【肩トレ】初心者にお勧め！肩のフロントのみに効かせるケーブルフロントレイズ！
Channel：GENT Fitness日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中！体験・見学は公式LINEから AMAT APPARELTwitter大橋源紀のインスタもフォローお願...
トレーニー男子 【GENT Fitness】【ダイエット】全コンビニ紹介！筋肉を落とさずに減量するために選ぶべきコンビニ飯！
Channel：GENT Fitness日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中！体験・見学は公式LINEから AMAT APPARELTwitter大橋源紀のインスタもフォローお願...
トレーニー男子 【GENT Fitness】【ダンベルのみ上腕三頭筋3選】腕の太さを出す種目はコレだ！
Channel：GENT Fitness日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中！体験・見学は公式LINEから AMAT APPARELTwitter大橋源紀のインスタもフォローお願...
トレーニー男子 【GENT Fitness】【オーバーヘッドプレス】肩を効率的に鍛える！BIG3に1種目加えるならコレだ！【肩トレ】
Channel：GENT Fitness日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中！体験・見学は公式LINEから AMAT APPARELTwitter大橋源紀のインスタもフォローお願...
トレーニー男子 【GENT Fitness】【筋トレ入門】初心者様にオススメのダンベル種目4選！
Channel：GENT Fitness日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中！体験・見学は公式LINEから AMAT APPARELTwitter大橋源紀のインスタもフォローお願...
トレーニー男子 【GENT Fitness】ラットプルダウンをマスター！持ち手で効き方が変わる！【広背筋上部・下部】
Channel：GENT Fitness日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中！体験・見学は公式LINEから AMAT APPARELTwitter大橋源紀のインスタもフォローお願...
トレーニー男子 【GENT Fitness】【ダンベルのみ上腕筋・上腕二頭筋】腕の立体感を作る筋トレ3選
Channel：GENT Fitness日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中！体験・見学は公式LINEから AMAT APPARELTwitter大橋源紀のインスタもフォローお願...
トレーニー男子 【GENT Fitness】【胸上部の張り出し】初心者の頃に知りたかった大胸筋上部を鍛えるうえでの考え方！
Channel：GENT Fitness日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中！体験・見学は公式LINEから AMAT APPARELTwitter大橋源紀のインスタもフォローお願...