トレーニー男子 【GENT Fitness】【肩トレ】肩の張り出しが欲しいなら、サイドリアを鍛えろ！
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トレーニー男子 【GENT Fitness】【筋肉教祖】胸椎のストレッチが最も大切だ！ #筋トレ #名言 #フィジーク
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トレーニー男子 【GENT Fitness】背中が強い人は全員やっている！下背部の厚みをつけるベントオーバーロウのやり方！
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トレーニー男子 【GENT Fitness】【筋肉教祖】筋トレダイエットが1番の整形だ！#ダイエット #筋トレ #整形
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トレーニー男子 【GENT Fitness】【胸トレ】大胸筋が苦手な人必見！胸をデカくするにはプルオーバーをマスターせよ！
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トレーニー男子 【GENT Fitness】【筋肉教祖】筋トレをする上で必ず柔軟性を高めろ！ #ストレッチ #名言 #筋肉教祖
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トレーニー男子 【GENT Fitness】【筋肉教祖】ローテーターカフをしっかりと鍛えろ！#ローテーターカフ #名言 #筋肉教祖
Channel：GENT Fitnessローテーターカフとは、棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋という肩と腕を繋ぐ4つの筋肉の総称です。これらを鍛えることで怪我のリスクを減らしながら、安全に筋力アップを実現できます。ローテーターカフの動画はこ...
トレーニー男子 【GENT Fitness】【筋肥大の鍵！？】ローテーターカフ（肩のインナーマッスル）を鍛えて安全に筋力アップしよう！【肩の痛みや詰まりのある人必見】
Channel：GENT Fitnessローテーターカフとは、棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋という肩と腕を繋ぐ4つの筋肉の総称です。これらを鍛えることで怪我のリスクを減らしながら、安全に筋力アップを実現できます。日本一分かりやすいパーソナ...
トレーニー男子 【GENT Fitness】【肩トレ】初心者にお勧め！肩のフロントのみに効かせるケーブルフロントレイズ！
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トレーニー男子 【GENT Fitness】【ダイエット】全コンビニ紹介！筋肉を落とさずに減量するために選ぶべきコンビニ飯！
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