トレーニー男子 【Hironobu Sano】姿勢コントロールを覚えて軽くしゃがもう #筋トレ #スクワット #パワーリフティング #squat #powerlifting #shorts
Channel：Hironobu Sano朝トレ☀️エブリSBD疲労か夏バテか栄養不足かわかりませんが調子悪い😇のでスクワット以外セット減らしましたスローテンポスクワットですが、前は速度を脚で制御しようとしたんですが、姿勢で制御して膝が90...
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トレーニー男子 【Hironobu Sano】低重量スローテンポスクワットは色々チャレンジ出来てヨキ(バーが安定した方法) #筋トレ #スクワット #パワーリフティング #squat #powerlifting #shorts
Channel：Hironobu Sano朝トレ☀️エブリSBDSQが安定し始めたのは先週末の足裏感覚が向上したおかげですが、もう一つ担ぎで(腋で閉めるみたいな感じで)少しペッグフライみたいにしてバーを背中にめり込ませたらバーがぐらつかなく...
トレーニー男子 【Hironobu Sano】短パンならギリ スクワットできる #筋トレ #スクワット #パワーリフティング #squat #powerlifting #shorts
Channel：Hironobu Sano朝トレ☀️エブリBIG3 2日目今日はジムにトレパン持ってくるのを忘れてしまいましたが、着てきたコロンビアのパンツは下が取り外せるタイプなので外してスクワットしました😚ストレッチ素材はないので多少引...