INNER BEAUTY YOGA

ストレッチ・ヨガ

【INNER BEAUTY YOGA】【ヨガ】キャット&カウ【自律神経を整える・背中のコリ改善に効果的❣️】

肩回りや背中回りの凝りをほぐすのに効果的な「キャット&カウのポーズ」をレッスンしていきます。デスクワークなどで疲れを感じる方は是非やってみてください!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご視聴頂きましてありがとうございます...