トレーニー男子 【ISAKA CHANNEL / イサカ チャンネル】肩トレ6種目ルーティン!バーベルショルダープレスで本気始動🔥 #筋トレ Channel:ISAKA CHANNEL / イサカ チャンネル【動画説明】今日も1日を本気でスタート🔥 春のフィジークノービス優勝を目指して、朝から肩トレ本気ルーティン💪▶フル動画は昨日の19:00に公開してます👇 【肩トレ6種目】高重... 2025.06.09 トレーニー男子