IT

Channel：しょう | 腹筋割れてるITエンジニアこんにちは、Shoです！100日後に腹筋を割るITエンジニア5日目です💪リバースクランチ膝を胸に引きつけ、ゆっくり脚を戻すLv.1 10回×3セットLv.2 15回×3セットLv.3 1...