トレーニー男子 【Julia Rene】BODYBUILDER ABS (workout in description) Channel：Julia Rene1️⃣ vaccums - 30 sec hold2️⃣ plank dips - 12 reps 3️⃣ reverse crunches - 12 reps 4️⃣ plank rocks - 30 ... 2025.09.19 トレーニー男子
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