トレーニー男子 [katochan33] ジュラシックカップ後初のチートデイを家族で満喫！アレンジレシピもめっちゃ美味しかったです！
Channel：katochan33ジュラシックカップが終わってから初めてのチートデイです！視聴者さんからいただいた餃子とパンケーキを家族で満喫しました。餃子は肉汁たっぷりでボリューム満点で、パンケーキもアレンジレシピで食べたらめっちゃ美味...
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コンテスト動画館 【katochan33】今年一番絞れた体で挑んだジュラシックカップ2025の結果報告です！沢山の応援ありがとうございました！
Channel：katochan3310月19日に行われた『ジュラシックカップ2025』の結果報告です！オールジャパンメンズフィジーク大会から更に体脂肪を落とし、今年一番絞れた体を作って挑みました。今シーズンもこれまで沢山の応援をいただき本...
トレーニー男子 [katochan33] 【ジュラシックカップ前日】カーボアップで筋肉に張りを出して明日は全力でポーズを取ってきます！
Channel：katochan33ジュラシックカップの前日になりました！筋肉に張りを出すためのカーボアップの食材や、会場のある埼玉県に移動する道中を撮影しました。更にコンディションを仕上げて明日は全力でポーズを取ってきます！関連動画【ジュ...
食事・栄養管理 【katochan33】1ヶ月前のフィジーク大会から更に◯kg減量した！ジュラシックカップ6日前の1日の食事と脚のトレーニング
Channel：katochan33オールジャパンメンズフィジーク大会から1ヶ月が経ち、ジュラシックカップ6日前のタイミングの経過報告です！この1ヶ月で更に脂肪だけを落せた実感があり、目標とする見た目にだいぶ近付いてきました。その要因となっ...
トレーニー男子 [katochan33] ダイエットでやってた4つの行為をやめたら楽に脂肪が落とせた！基本の減量法もご紹介します
Channel：katochan33僕は毎年ボディビルやフィジーク大会に向けてダイエットしてるのですが、今年は例年以上に上手く行ったと感じていて、それは今年から取り入れた新しい試みの効果だと感じています。その試みとは「これまでやってた4つの...
トレーニー男子 [katochan33] 【筋トレ】ダンベル5種目で胸全体を追い込むトレーニング！大胸筋を効果的に鍛えるポイントを解説【ジュラシックカップ17日前】
Channel：katochan33ジュラシックカップ17日前のタイミングで行った胸のトレーニングです！ダンベルを使った5種目（ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、プルオーバー、ダンベルフライ、プッシュアップ）で大胸筋全体を追い込み...
トレーニー男子 [katochan33] 【筋トレ】背中全体を鍛えて立体的に仕上げる！ジュラシックカップ3週間前に5種目で広背筋や僧帽筋を鍛えるトレーニング【解説】
Channel：katochan33ジュラシックカップまで残り3週間のタイミングで行った背中のトレーニングです！更に立体的に仕上がったコンディションを作る事を目指して、デッドリフト、ベントオーバーローイング、チンニング、ロープーリー、ラット...
食事・栄養管理 【katochan33】【挑戦】去年より筋肉を1kg増やして大会に出られたのは食事を変えたから！効果があった3つの要因をお話しします！
Channel：katochan33今年のオールジャパンメンズフィジーク大会は、去年より筋肉を1kg増やして出場する事が出来ました。それは僕の中では食事を変えた事が大きく関与してると思ってます。その食事を変えた中で効果があったと感じる3つの...
トレーニー男子 [katochan33] 【ライブ配信】オールジャパンの総括とご質問にもお答えします！
Channel：katochan33いつもご覧いただきありがとうございます！先週行われたオールジャパンマスターズメンズフィジーク大会で優勝出来ました。その総括や応援してくださった方々に感謝の気持ちを伝えたいのと、いつもの通りいただいたご質問...
トレーニー男子 [katochan33] オールジャパン翌日に盛岡観光や名物グルメを親子で満喫！帰宅後は家族に優勝報告しました【親バカ日記】
Channel：katochan33オールジャパンメンズフィジーク大会の翌日に、息子と2人で宿泊した盛岡市内で名所観光や名物グルメを満喫しました。道案内は全てお任せしたのですが、とても頼りになるツアーガイドっぷりを発揮してくれて、大満足な旅...