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Channel：LiB整骨院体幹エクササイズ！名付けて「バランスボール＆ベンチディップス」です。脚をバランスボールに乗せた状態でディップスを行います。二の腕もを引き締め、女性なら綺麗な腕回り、男性なら強靭な上腕を手に入れましょう！◆目白・椎...