トレーニー男子 【ピラティス‐Life 】【ヨガ】お尻のストレッチ<ハッピーベイビーのポーズ>説明 #youtubeshorts #shorts #ヨガポーズ#股関節をほぐす Channel:ピラティス‐Life ヨガポーズ【ハッピーベイビーのポーズ】解説正しくポーズを取ることで、怪我を防止し、効果がアップします。是非、一つ一つを意識してポーズをとってみてくださいね。☆効果効能☆・股関節をほぐす・お尻のストレッ... 2023.02.23 トレーニー男子