Mai Yoga

ヨガのクラスでも頻繁に出てくる「猫のポーズ」！！ポイントをしっかりおさえてポーズを行うことで効果絶大です！！なんとなーくポーズを取るのはもったいない！！！！間違いがちなポイント３つをしっかりと解説していきます！シンプルな猫のポーズをしっかり...