Mai Yoga

ストレッチ・ヨガ

【Mai Yoga】【ヨガ解説】ヨガあるある❗️猫のポーズ間違えやすいポイント解説!〇〇に悪いよ!3点改善し効果アップ⤴️

ヨガのクラスでも頻繁に出てくる「猫のポーズ」!!ポイントをしっかりおさえてポーズを行うことで効果絶大です!!なんとなーくポーズを取るのはもったいない!!!!間違いがちなポイント3つをしっかりと解説していきます!シンプルな猫のポーズをしっかり...