mamarin

食事・栄養管理

【mamarin】2週間筋トレチャレンジ#ダイエット記録 #beforeafter #宅トレ

Channel:mamarinYouTubeの2週間筋トレ@Momomi さんの継続してやったよ食事制限なしだったんだけど少し変わったよね?気持ちスッキリした気がする♥継続はチカラなりということで親友の結婚式まで残り2週間さらに頑張るぞ〜🙌...
宅トレ・おうちトレーニング

【mamarin】ダイエット3日目#ダイエット記録 #宅トレ#youtubeshorts #beforeafter #challenge

Channel:mamarin食事制限なしでとりあえず運動メイン+プロテインは必ず飲むだけを気をつけて筋トレと有酸素運動だけだけどすでに-0.7kg🙌💫さすがに見た目はまだそこまで変化はないけどズボンが気持ち少しパンパンではなくなったかな?...