ストレッチ・ヨガ 【MANAMI YOGA】【寝る前8分ヨガ】1日の疲れをリセット。そのまま寝れるガイドつき!ねたままok [Channel:MANAMI YOGAお風呂あがりや寝る前などリラックスして体を整えたいときにおすすめです🌙最後はそのまま寝落ちできるような終わり方になっています。呼吸を深めながら1日の疲れをリセットしていきましょう!✨チャンネル登録やコ... 2025.08.26 ストレッチ・ヨガ