merry yoga kasumiyoga

トレーニー男子

【merry yoga (旧kasumiyoga)】火曜日のリラックスヨガ(花輪のポーズ→橋のポーズ→ハッピーベイビーのポーズ)

Channel:merry yoga (旧kasumiyoga)◯リラックスヨガ◯ゆっくりストレッチを行い、また骨盤や首周りをほぐすことで、副交感神経が刺激され、リラックスモードへと切り替わるコースです。夜や寝る前に行っていただくと、ぐっす...