トレーニー男子 【MetaFitGYM】【NGフォーム!?】首の後ろに引くラットプルダウンは危険？初心者は要注意のトレーニング解説 Channel：MetaFitGYM📌 この動画は「ラットプルダウン（首の後ろに引くフォーム）」の参考動画です。現在では、肩関節への負担が大きいため「バックスタイル」は非推奨とされることが多いフォームです。この動画はあくまでフォーム確認・比... 2025.06.14 トレーニー男子
トレーニー男子 【MetaFitGYM】【背中に効かせるラットプルダウン】広背筋を狙う正しいフォーム｜初心者向けトレ解説 Channel：MetaFitGYMこの動画はフォーム参考用で収益目的ではありません 2025.06.14 トレーニー男子
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