mimir ASMR

ストレッチ・ヨガ

【mimir ASMR】【毎日8分】寝ながら下腹&足痩せ🔥運動不足OLのゆる筋トレ3種

Channel:mimir ASMR#下半身ダイエット #筋トレ #運動不足解消 0:00 START❦0:23 内もも筋トレ2:08 下腹筋トレ5:09 裏もも筋トレ筋トレ後は👇のストレッチがおすすめです。やる気ある時にぜひ✨✨【6分】テ...