ストレッチ・ヨガ 【MOMIYOGA】これ魔法なの？パンパンお腹がスッキリ♪寝たままガス抜きヨガ5分
Channel：MOMIYOGAMOMIの自己紹介🧘♀️【資格】・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者・エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガインストラクター✔︎アルバイトでスポーツジムと、提携の健康増進施設で、アス...
MOMIYOGA
ストレッチ・ヨガ 
ストレッチ・ヨガ 【MOMIYOGA】8分【便秘解消】ガスもスッキリ!お通じを良くするヨガ
Channel：MOMIYOGAチャンネル登録はこちらから💓大変励みになります！このチャンネルを一緒に作って行きましょう♪コメント大歓迎です！＼(^o^)／どうぞよろしくお願い致します✨【レッスン開始と流れ】▶︎0:55 スタート！1. 体...
ストレッチ・ヨガ 【MOMIYOGA】5分【ガス抜きヨガ】腸活♪パンパンで苦しいお腹がラクになる〜♪
Channel：MOMIYOGAチャンネル登録はこちらから❤️【レッスン内容】お腹にガスが溜まっていると辛いですよね。 5分で解消していきましょう！ポイントは3つ！①リラックスして自律神経を整える②腹式呼吸でお腹の刺激！ガスを出す！③ガス抜...