My GYM Life

Channel：My GYM Life背中が変わると、後ろ姿に自信が持てる。ジャブクロスやバックキックも、効いてる！#背中引き締め #後ろ姿美人 #姿勢改善 #ボディコンバットあるある #肩甲骨はがし #筋トレ初心者 #GroupFitne...

Channel：My GYM Lifeガチじゃなくていい、でも“毎日”が最強。1日1分のミニ習慣が、未来の体を変える！ストレッチ・呼吸・セルフケアをゆる〜く継続🧘‍♀️#ダイエット記録#脚痩せしたい#お腹痩せチャレンジ#ながらダイエット#寝...

Channel：My GYM Lifeえっ、それダイエット飯なの！？」って褒められる✨オシャレで美味しそうなのに、しっかりヘルシー！今回は、友達や家族にも褒められる「映えダイエット飯」を3つ紹介します🍽️おうちで作れる簡単レシピだから、料理...

Channel：My GYM Lifeズンバって超楽しいけど、最初は本当にしんどい瞬間ありますよね😇✔️動きが速すぎる✔️右？左？ついていけない✔️イントラとの差がエグい…！でも、その「ムリかも…」を超えたら一気に世界が広がるから不思議✨ズ...

Channel：My GYM Life🇯🇵→🇺🇸「ラストォ！ラストプッシュ！ナイスッ！」突然始まるインストラクターの英語タイムに、脳が追いつかない生徒たち😂励ましてくれるのは嬉しいけど、そのテンションと切り替え…こっちは笑いをこらえるのが限...

Channel：My GYM Life変化に気づく瞬間がいちばん嬉しい。少しずつでも、自分を好きになれる時間。#ボディコンバットあるある #お腹引き締めたい #筋肉は裏切らない #腹筋育成中 #脂肪燃焼中 #ジム女子の日常 #筋トレ初心者歓...

Channel：My GYM Life嫌なことがあっても、ランジのしんどさがすべてを吹き飛ばす。もはや雑念すら残らない、悟りの筋トレ。共感したらフォローして、一緒に無になろう🧘‍♂️🔥#ボディパンプあるある #ランジで悟り #雑念ゼロ #嫌...

Channel：My GYM Lifeスクワット重めに挑戦して、無事完走！…と思ったら、最後の"バーベルを下ろす動作"が地獄だった😭肩から外すのにこんな勇気いるとは…共感したらいいねちょうだい💪✨#ボディパンプあるある #スクワット終了後が...