MY RELAX YOGA

【MY RELAX YOGA私のリラックスヨガ】生理痛やPMSに！リストラティブヨガのバッダコナーサナ

リクライニングレッグオープン（合せきのポーズ）スプタバッダコナーサのバリエーションをご紹介します♪

ストレッチ・ヨガ