コンテスト動画館 【Nutrimuscle_Japan】細いウエスト作りは、朝一から！
Channel：Nutrimuscle_Japanたくましい肩の下には、すらりと細いウエスト。ビキニ競技を目指す女性にとって、ただ細いだけではない「引き上がった体幹」が求められる。その鍵となるのが、「バキューム」と呼ばれるトレーニング。【バ...
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トレーニー男子 【Nutrimuscle_Japan】コツ教えます！日本一の大胸筋によるチェストプレス
Channel：Nutrimuscle_Japan大胸筋を鍛えるトレーニングと言えば「ベンチプレス」が思い浮かびませんか？本当は「チェストプレス」が効果的だと語る、「日本一の大胸筋」のTsukaken（@tsukaken_fitness）さ...
トレーニー男子 【Nutrimuscle_Japan】日本一の大胸筋が教える「チェストプレス」リアル刃牙kyo x Tsukaken
Channel：Nutrimuscle_Japan今回はリアル刃牙kyoさん(@real.baki.kyo)とツカケンさん(@tsukaken_fitness)に大胸筋を育てるチェストプレスのコツを教えていただきました💪みなさんもこの動画を...