OPERACAO SAUDAVEL - enfermeiros em movimento

HIIT・短時間トレーニング

【OPERAÇÃO SAUDÁVEL – enfermeiros em movimento】WORKOUT HIIT – all standing – Treino cardio, tudo em pé, sem repetições ou equipamento

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HIIT・短時間トレーニング

【OPERAÇÃO SAUDÁVEL – enfermeiros em movimento】CARDIO HIIT – TREINO PARA ABDÓMEN, 2 rounds – 40 minutos exercícios para CORE – tudo em pé

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