owxy

Channel：owxy朝トレ☀️エブリSBD今日も苦しむ感謝のスクワット😊ちょっとだけローアングルで撮影してみたんだけど、改めて思ったのはオッチャントレーニーとしてはなかなかのプリ尻🍑になったよなぁって思いました😌僕はスクワットしか下半身...

Channel：owxy朝トレ☀️エブリSBDXをみると(高頻度？)テンポSQを導入する人が増えてきた気がしますが、一応スローなテンポSQでも筋肥大すると思います。一ヶ月ですがまだ常に筋肉痛あるので😊ただ折角なので息が上がるようなトレをした...