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Channel：PLatPilates プラットピラティス土浦店背骨を一つずつ動かすことで脊柱の柔軟性UPや背骨をコントロールする感覚を掴むことができます！　　💡Point💡✔️骨盤から順番に背骨をひとつずつ丸めて綺麗なアーチをつくる✔️バ...