トレーニー男子 【R】シーテッドサイドレイズ
Channel：R本日はサイドレイズを解説実際にお客様でもよくあるのは僧帽筋、肩こりやすい部位が疲れるというエラーが起こりやすいかと存じます。このサイドレイズは普段の再度レイズよりも重さは扱わずあくまでも肩の負荷が最大限発揮されるフォームと...
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トレーニー男子 【R】バーベルショルダープレス
Channel：R今回はバーベルショルダープレス(シーテッド)の解説になります。今後エニタイムにあるマシンの解説も少しずつできればと思います。解説してほしいトレーニングや質問などございましたらお気軽にコメントください。音声途中、筋(きん)を...
ジム紹介・比較 【R】胸トレ
Channel：R胸トレダンベルプレス、スタートポジションに持っていくのが大変なんですでも楽しい！共感してくれる人いますか🙋#筋トレ #胸トレ #エニタイム #トレーニング #フィットネス #トレーニング男子 #トレーニング女子 #おすすめ...
モチベーション動画 【R】腕トレ
Channel：Rお客様とのパーソナル中、青木マッチョさんのお話になりあの腕を目指すべく今日は腕トレ#筋トレ #ボティメイク #健康 #トレーニング #モチベーション #フィットネス #gym #fitness #motivation #b...