宅トレ・おうちトレーニング 【RADY Functional Gym】【バイパートレーニング】自宅で簡単に出来るスクワットしながら股関節と肩周りトレーニング（医師が監修するフィットネス）#メディカルフィットネス #明石パーソナルジム #バイパートレーニング
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