ストレッチ・ヨガ 【RIKO 日本人の為の健康方法】疲れた体を労わろう #アーユルヴェーダ #ダイエット #肩こりストレッチ #ヨガライフ [Channel:RIKO 日本人の為の健康方法 2025.06.10 ストレッチ・ヨガ