トレーニー男子 【パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】】【今すぐやめろ】大胸筋を鍛えるベンチプレスの最大の欠点 #shorts #胸トレ #大胸筋 #ベンチプレス Channel:パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】バーベルベンチプレスは大胸筋を成長させるのに素晴らしい種目ではありますが、大きな欠点があります。それは大胸筋を最大まで伸ばせないことです。近年の科学的データではスト... 2025.08.14 トレーニー男子