training-care 【しんのすけ / SHINNOSUKE】【トレ前ルーティン】WFFプロが行うボディケア| 背中トレ | 減量食 Channel:しんのすけ / SHINNOSUKEエアフライヤーを使った鶏ムネ肉の焼き方紹介〜下味〜塩コショウ(両面)・オリーブオイル(表面)〜設定温度〜185度〜焼き方〜1:表面6分(2枚の場合は7分)2:裏面10分+チーズ乗せて5分3... 2025.05.24 training-care