トレーニー女子 【Styleup Labo.32】垂れ尻→美尻に！女性専用ヒップアップ筋トレ【たった3分】
Channel：Styleup Labo.32垂れたお尻をキュッと引き上げたい方へ！この動画では、女性のためのヒップアップに特化した3分間の筋トレを紹介しています。寝ながらできるから運動が苦手な方や初心者にもぴったり。毎日の習慣で、丸みのあ...
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宅トレ・おうちトレーニング 【Styleup Labo.32】部屋でできる静かな有酸素運動10分！運動不足も解消✨
Channel：Styleup Labo.32今日は運動したいけど外には出たくない…そんなあなたにおすすめの「部屋でできる静かな有酸素運動」です。ジャンプなしで床に響かず、マンションでも安心！たった10分で脂肪を燃やし、代謝を上げ、運動不足...
トレーニー女子 【Styleup Labo.32】女性必見！下腹ぽっこりに効く寝ながら筋トレルーティン
Channel：Styleup Labo.32「下腹だけ痩せたい…」そんな女性におすすめ！たった3分、寝ながら行う下腹部集中の筋トレでぽっこりお腹をスッキリ引き締めましょう。初心者でも安心・道具不要で、今日から続けられるルーティンです！St...