HIIT・短時間トレーニング 【TABATA Workout】【タバタ式トレーニング 音楽】 スーパーマリオワールド BGM【HIIT タイマー】 Channel：TABATA Workoutタバタ式トレーニングとは、「負荷の高い運動を20秒間行い、その後10秒間休む」というサイクルを"8セット繰り返す"というトレーニングです。一回たったの4分間で脂肪燃焼効果も高くダイエットにも効果的... 2021.05.16 HIIT・短時間トレーニング
HIIT・短時間トレーニング