chippei

こんにちはインストラクターのAkiです！今回はリラックス効果の高いキャット＆カウのポーズを一緒に行いましょう^_^チャンネル登録コメント高評価よろしくお願いします⭐️

妊娠が進むにつれて、お腹が大きくなると様々なマイナートラブルが出てきます。マイナートラブルの代表的なものとして、腰痛や肩こりがあります。腰痛の原因は、子宮が大きくなる事により重心が前に移動することや、ホルモンの影響で骨盤まわりの靱帯、関節が...

よかったら「いいね」、「チャンネル登録」をお願いします！チャンネル登録　→ヨガのポーズや動きを取り入れると、日々の生活が心地よく過ごせると感じています。少しの時間でもできるポーズでサポートできるよう、動画をアップしています！::::::::...