Takako Yoga

Channel：Takako Yoga高血圧が気になる方へ。 この動画では、血流を促し自律神経を整えることで、血圧を下げるサポートとなる動きを組み合わせてご紹介します。 初心者の方でも安心してできる、やさしい筋トレとストレッチです。💪【筋ト...