Yoga Life

Channel：しろふわんこ【Yoga Life】 ヨガの休憩ポーズとして知られる「子どものポーズ（バラーサナ/チャイルドポーズ）」このポーズの効果を最大限に引き出しているのが、『もち』です😂伸び（パピーポーズ）から、そのまま深い安らぎのポ...