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【Yogeek・ヨギーク】ハッピーベイビーのポーズで股関節をほぐす!寝たまんまできるヨガポーズのやり方を紹介!

Channel:Yogeek・ヨギークハッピーベイビーのポーズの詳細はこちら🔽ハッピーベイビーのポーズとは、サンスクリット語で「Ananda Balasana(アーナンダ バラーサナ)」と呼ばれます。仰向けに寝て膝を曲げ、胸の方へ近づけて、...