yosiko nagata

ストレッチ・ヨガ

【yosiko nagata】⑺ 股関節を調えるヨーガ

この動画では、股関節、肩関節を整えるポーズを行ないます。開脚前屈のポーズ、合蹠のポーズ、牛の顔のポーズホームページのリンクは以下の通りです。