宅トレ・おうちトレーニング 【YUKI】【足痩せ・美脚になるダンスエクササイズ】#ダイエット #宅トレ #ダンスエクササイズ #有酸素運動
Channel：YUKI＼足痩せしたい人❣️ぜひやってみて❤️／中盤で鬼のスクワット🔥✨キツいけど、ヒップアップや美脚を目指す方はトライしてみてね☺️【ポイント☝️】①膝を高く上げて手は天井に向かってパンチ②肩と並行ラインで左右に大きくパン...
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宅トレ・おうちトレーニング 
宅トレ・おうちトレーニング 【YUKI】【脂肪燃焼したい人必見❣️ダンスエクササイズ】 #ダイエット #宅トレ #ダンスエクササイズ #有酸素運動
Channel：YUKI＼ハードだけど、脂肪燃焼効果抜群🔥／1日1セットからのスタートも🆗✨出来る人は、何セットかやるとさらにシェイプ効果がUP⬆️✨(3 set 出来るとgood👍👍)_________________________【ポ...
宅トレ・おうちトレーニング 【YUKI】【くびれが簡単にできるエクササイズ❣️】 #ダイエット #宅トレ #ダンスエクササイズ #お腹痩せ
Channel：YUKI＼おうちで楽しくお腹痩せ／今回は「お腹痩せ＆くびれ」を意識したエクササイズ💃前半は体全体を大きく動かして脂肪燃焼❤️🔥後半はお腹を引き上げながら、腹筋を意識して腰を動かしてみてね❤️1日1セットからのスタートも🆗✨...
宅トレ・おうちトレーニング 【YUKI】【くびれ爆誕❣️ダンスエクササイズ】#くびれ #お腹痩せ #ダイエット #ダンスエクササイズ #宅トレ
Channel：YUKI【ポイント☝️】①お腹を引き上げて大きく腰を動かす②両手を1番遠い上と下までしっかり伸ばす③腹筋を伸ばして縮めてを意識する④お腹を絞るように左右大きく捻る⑤お腹を引き上げて、膝がつま先より前に出ないようにしゃがむ。お...
宅トレ・おうちトレーニング 【YUKI】【簡単❣️お腹痩せエクササイズ】 #ダイエット #有酸素運動 #ダンスエクササイズ #宅トレ #お腹痩せ
Channel：YUKI【ポイント☝️】①腹筋を意識しながらしっかりかかとをタッチ②出来るだけ膝を高くあげてタッチ③肩と肘を並行に、ウエストを絞るように捻る④肘をしっかり引いて肩甲骨を寄せるように⑤出してる足の膝が、つま先から出ないように⑥...