ZENKOUYOGA

ストレッチ・ヨガ

【ZENKOUYOGAチャンネル】朝や寝る前におすすめ! 壁を使った和ーサナ【蜂のポーズ】

[Channel:ZENKOUYOGAチャンネル朝や寝る前におすすめ! 壁を使った和ーサナ【蜂のポーズ】背中や腕のストレッチ、肩甲骨の可動域向上、体幹トレーニングなど期待できます!▶️プロフィールZENKOU2007年から本格的にインストラ...