ZRYOTA

宅トレ・おうちトレーニング

【【Z世代トレーニー×医療従事者】RYOTA】ホームジムでもできる最強の二頭トレ!インクラインカール完全解説【家トレ】

Channel:【Z世代トレーニー×医療従事者】RYOTA🔥ホームジムでもできる“腕を変える”トレーニング今日は、ダンベルとベンチさえあればできる【インクラインダンベルカール】を徹底解説!筋肉を伸ばした状態で刺激を入れるこの種目は、上腕二頭...