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ジム紹介・比較 【まい健】「高齢者 運動」｜50歳以上におすすめの簡単な毎日の体操7選【ジム不要・健康維持】｜シニア健康・高齢者の健康・長生きの知恵・長寿の秘訣・タンパク質
Channel：まい健日本には9万人以上の百寿者が暮らし、日々「散歩」「ラジオ体操」「しゃがみ込み」といったシンプルな習慣で健康寿命を延ばしています。本動画では、日本の高齢者が実践する7つの運動習慣を科学的データとともに解説。高齢者 運動を...
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