宅トレ・おうちトレーニング 【VALX 山本義徳 筋トレ大学】【肩トレ】ダンベルでハリのある肩を作る!最も効果的な筋トレメニュー5選|サイド・フロント・リア Channel:VALX 山本義徳 筋トレ大学「VALXプロテイン」は全8フレーバー!まるでデザートのようなご褒美プロテイン✨\ VALXが選ばれる理由! /おいしさ◎ … デザート感覚で楽しめるから続けやすい溶けやすさ◎ … ダマにならず... 2025.05.04 宅トレ・おうちトレーニング